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Trabajar con el ordenador
Trabajar largos períodos
de tiempo con el ordenador puede
 acarrearnos
serias lesiones si no tomamos las debidas precauciones. A los peligros ya
existentes con los ordenadores de sobremesa o tradicionales, cada vez más
usuarios trabajan con ordenadores portátiles.
Recomendaciones a la hora de trabajar con ordenadores portátiles y
así evitar lesiones de muñeca, dolores de cuello, molestias de espalda, etc.
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Recurrir a un teclado y a un ratón
externo.
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La pantalla situarla a la altura de
los ojos.
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La espalda mantenerla recta.
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Los pies deberán descansar
ligeramente inclinados hacia arriba.
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Para cada hora y media
aproximadamente, relajando así los ojos y estirando los músculos.
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Utilizar las bases o plataformas de
expansión para trabajar con los ordenadores portátiles que facilitan la
adopción de una postura más ergonómica.
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Usar cojines para trabajar con el
ordenador portátil en el sofá, de forma que eleve la pantalla y aleje el
calor de la piel.
Trabajar con el ordenador es una actividad asociada a casi todas las
profesiones y el ordenador portátil, aunque poco ergonómico, va ganando
terreno al de sobremesa y seguro que ésta será una tendencia imparable. Así
que si vas a trabajar con el ordenador tómate en serio estas
recomendaciones.
El ordenador portátil no es un
dispositivo ergonómico, a la hora de trabajar con él puede causarnos
diversas lesiones.
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